Готовы ли вы к зиме?
Узнайте, что подведёт вас этой зимой
Как легко вы простужаетесь, какие у вас настроение и энергия в зимние месяцы, и знаете ли вы, что делать, когда простудились? Ответьте на 14 вопросов и узнайте, в чём вы уже готовы к зиме, а где нужны поддержка и план на зиму.
14 вопросов. Около 2 минут
Готовность к зиме
Готовы отчасти64% общий балл
Простуды и иммунитет
Свет и настроение
Еда и сон
Начать с: Свет и настроение
Шесть областей, на которые влияет зима
Зимние простуды приходят не случайно, и дело не в слабости.
Меньше солнца, меньше времени на улице, меньше движения, и как следствие застой лимфы. Следом уходят настроение и силы.
Тогда организм включает простуду: так он очищается и заставляет вас наконец остановиться и отдохнуть.
Почти все называют это одним словом: «просто устал».
А на самом деле это шесть разных вещей, и у каждой есть известный ответ. Поэтому тест смотрит на все шесть, а не на одну.
Простуды и иммунитет
Как часто приходят простуды и как быстро тело с ними справляется и восстанавливается.
Свет и настроение
Сколько дневного света и свежего воздуха вы получаете зимой и возвращается ли каждый год осенняя хандра.
Энергия и движение
Хватает ли сил зимой и много ли вы двигаетесь.
Еда и сон
Тянет ли вас зимой на сладкое и мучное и удаётся ли вам выспаться.
Пищеварение
Становится ли пищеварение вялым зимой и как вы себя чувствуете после ужина.
Связь и забота о близких
Есть ли рядом с вами люди и удаётся ли вам чаще видеться с ними зимой.
Узнайте, насколько вы готовы к зиме, за две минуты
- 1
Ответьте на 14 вопросов
Укажите имя и почту, чтобы результат дошёл до вас, и отвечайте честно про свою зиму.
- 2
Посмотрите свой балл
Общая готовность к зиме в процентах и балл по каждой из шести областей.
- 3
Узнайте, с чего начать
Какая область требует поддержки первой, и полный отчёт на почту сразу после теста.
Галина Ганзенко
Я Галина Ганзенко, клинический консультант с практикой больше 25 лет и автор метода STRESS BALANCE. Я работаю с последствиями стресса, травмы и хронической токсической нагрузки сразу на трёх уровнях: физическом, биохимическом и эмоциональном.
Этот тест собран из того, что я вижу у своих пациентов каждую зиму. Если вы узнали себя, вы не одни: так проходят зиму очень многие.
Ваш результат и что дальше
Ваша готовность к зиме по шкале от 0 до 100.
Балл по каждой из шести областей, чтобы сразу увидеть своё слабое место.
Простое объяснение, что на самом деле происходит в самой слабой области.
Полный отчёт на почту сразу после теста, а в нём программа подготовки к зиме «Осенний de-TOX 2026»: что входит в семь недель и подходит ли она вам.
Прежде чем начать
Две минуты сейчас, спокойная зима потом
Две минуты сейчас покажут, что подведёт вас зимой и о чём позаботиться первым делом.
14 вопросов. Около 2 минут.